Herbata Rozgrzewająca!   Święta to czas wspaniałych zapachów i aromatów. Przyprawy korzenne są nieodłącznym elementem Bożego Narodzenia. Laski cynamonu, goździki, anyż, kardamon i imbir. Niosą ciepło i cudowny klimat. A Zapach pomarańczy od dzieciństwa kojarzy mi się z tym magicznym czasem. Dzisiaj chcę zachęcić Was do przygotowania Świątecznej Herbaty Rozgrzewającej. Jest przepyszna, gorąca i niezwykle aromatyczna. Warto dodać, że pachnie nieziemsko. Cały dom wypełnia świąteczny zapach. Na zewnątrz panują ujemne temperatury. Zimowy wieczór najlepiej spędzić w fotelu, pod kocem, z kubkiem świątecznej herbaty i dobrą książką. Znakomicie działa na zmysły i samopoczucie. Składniki (500 ml napoju): – 2 łyżeczki liściastej […]

DIETA ROZDZIELNA Święta tuż tuż, dla wielu osób jest to czas odskoczni od stosowanych diet, bądź zdrowego odżywiania. Nie oszukujmy się potrawy wigilijne (świąteczne) nie zawsze bywają zdrowe. Przeważnie są bardzo tłuste i ciężkostrawne. Osobiście uważam, że nie musi tak być. Czasami wystarczy zamienić niezdrowe składniki na zdrowsze, oleje bądź smalec na olej kokosowy, białą mąkę na ryżową bądź jeszcze inną. Jest mnóstwo rozwiązań. Bardzo ważne jest nie tylko dobieranie składników, ale również odpowiednie ich łączenie. W dzisiejszym poście chcę przybliżyć zagadnienie diety rozdzielnej. Dieta ta cechuje się łatwymi regułami, niewielkim nakładem finansowym (w zasadzie takim samym jak przy diecie […]