Kawa Gotowana Według Pieciu Przemian W poście My Morning Routine (klik) wspominałam, że od dłuższego czasu piję kawę gotowaną. Kiedyś piłam zwykłą czarną z ekspresu, ale powodowała u mnie bóle i nieprzyjemne uczucie w żołądku. Dodatkowo od dawna wiadomo, że kawa zakwasza organizm, co prowadzi do częstych zachorowań na grypę i przeziębienie, spadek energii, problemy z drogami moczowymi, suchość skóry, wypryski, zaczerwienienia, zły stan włosów i paznokci, wahania nastroju, spadek koncentracji, oraz problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Kawa przyrządzana według pięciu przemian w przeciwieństwie do parzonej tradycyjnie, nie prowadzi do zakwaszenia. Czym jest gotowanie według pięciu przemian? Jest to […]

My Morning Routine  Nie należę do osób, które uwielbiają wstawać rano. Odkąd pamiętam był to dla mnie ogromny problem. Każdy weekend praktycznie przesypiałam.Wstawałam około godziny dwunastej, zupełnie bez energii, nie mówiąc już o zmarnowanym czasie. Nasz organizm jest najbardziej produktywny rano. Świeże lekkie powietrze, zapach kawy, przygotowanie się na nadchodzący dzień. Od jakiegoś czasu intensywnie pracuję nad wyrobieniem sobie nawyku porannego wstawania. Uwierz mi, że im lepiej zaczniesz dzień,będzie on lepiej wykorzystany. Oto kilka porannych rytuałów, które sprawią, że nasz poranek będzie przyjemniejszy, a my zaczniemy dzień w doskonałym humorze. Pierwszą rzecz którą robię po przebudzeniu to ścielenie łóżka. Jest […]