DIETA ROZDZIELNA Święta tuż tuż, dla wielu osób jest to czas odskoczni od stosowanych diet, bądź zdrowego odżywiania. Nie oszukujmy się potrawy wigilijne (świąteczne) nie zawsze bywają zdrowe. Przeważnie są bardzo tłuste i ciężkostrawne. Osobiście uważam, że nie musi tak być. Czasami wystarczy zamienić niezdrowe składniki na zdrowsze, oleje bądź smalec na olej kokosowy, białą mąkę na ryżową bądź jeszcze inną. Jest mnóstwo rozwiązań. Bardzo ważne jest nie tylko dobieranie składników, ale również odpowiednie ich łączenie. W dzisiejszym poście chcę przybliżyć zagadnienie diety rozdzielnej. Dieta ta cechuje się łatwymi regułami, niewielkim nakładem finansowym (w zasadzie takim samym jak przy diecie […]